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Dans ce régime, "rien n’est interdit, tout est limité". L’alimentation est voyage tanzanie variée et équilibrée, mais les apports en corps gras sont réduits. Le régime voyage tanzanie définit un certain nombre de points par aliment. Il suffit alors de respecter le voyage tanzanie quota de points auxquels on a droit. Il a évolué en 2004 vers un programme plus voyage tanzanie souple baptisé "flexipoints".Le principe du régime repose sur le soutien du voyage tanzanie groupe d’entraide, composé des adhérents, sous la forme de réunions voyage tanzanie hebdomadaires avec une animatrice. Au cours de ces réunions les adhérents se voyage tanzanie pèsent, discutent de l’évolution de leur poids depuis la dernière séance et voyage tanzanie débattent des préoccupations relatives au régime. Les participants peuvent ainsi voyage tanzanie s’identifier à la réussite ou aux difficultés des autres, ce qui entretient leur voyage tanzanie motivation. |
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