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Dans ce régime, "rien n’est interdit, tout est limité". L’alimentation est voyage discount variée et équilibrée, mais les apports en corps gras sont réduits. Le régime voyage discount définit un certain nombre de points par aliment. Il suffit alors de respecter le voyage discount quota de points auxquels on a droit. Il a évolué en 2004 vers un programme plus voyage discount souple baptisé "flexipoints".Le principe du régime repose sur le soutien du voyage discount groupe d’entraide, composé des adhérents, sous la forme de réunions voyage discount hebdomadaires avec une animatrice. Au cours de ces réunions les adhérents se voyage discount pèsent, discutent de l’évolution de leur poids depuis la dernière séance et voyage discount débattent des préoccupations relatives au régime. Les participants peuvent ainsi voyage discount s’identifier à la réussite ou aux difficultés des autres, ce qui entretient leur voyage discount motivation.
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