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Dans ce régime, "rien n’est interdit, tout est limité". L’alimentation est voyage a tahiti variée et équilibrée, mais les apports en corps gras sont réduits. Le régime voyage a tahiti définit un certain nombre de points par aliment. Il suffit alors de respecter le voyage a tahiti quota de points auxquels on a droit. Il a évolué en 2004 vers un programme plus voyage a tahiti souple baptisé "flexipoints".Le principe du régime repose sur le soutien du voyage a tahiti groupe d’entraide, composé des adhérents, sous la forme de réunions voyage a tahiti hebdomadaires avec une animatrice. Au cours de ces réunions les adhérents se voyage a tahiti pèsent, discutent de l’évolution de leur poids depuis la dernière séance et voyage a tahiti débattent des préoccupations relatives au régime. Les participants peuvent ainsi voyage a tahiti s’identifier à la réussite ou aux difficultés des autres, ce qui entretient leur voyage a tahiti motivation.
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